「お母さんなんだから我慢するのが当たり前。」 私は、本気でそう思っていました。 毎日手作りご飯。 毎日掃除。 24時間子どもと一緒。 子どもは大切なのに、 余裕がなくてイライラしてしまう。 そんな自分が嫌でした。 でも、周りのママと話すようになって気づいたんです。 「お母さんにも自由時間があっていい。」 環境はすぐには変えられない。 だから私は、自分の時間をつくる方法を探しました。 試行錯誤してたどり着いたのが、19時就寝でした🌙 今では夜に自分時間ができて、子どもに笑って向き合える日が増えました。 もちろん、19時就寝がすべての家庭に合うとは思っていません。 でも、「毎日余裕がない」「少しでも自分時間がほしい」と思っているママに、一つの選択肢として届けたいと思っています🤍 ここまで来るまでに、本当にたくさん失敗しました。 その試行錯誤を**「19時就寝100選」**として、ハイライトにまとめています🌙 これからも19時就寝・ワンオペ育児・小学生育児・ママの自由時間をつくるコツを発信していきます😊 夜に少しでも自分時間がほしいママは、ぜひフォローしてください🫶
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「お母さんなんだから我慢するのが当たり前。」 私は、本気でそう思っていました。 毎日手作りご飯。 毎日掃除。 24時間子どもと一緒。 子どもは大切なのに、 余裕がなくてイライラしてしまう。 そんな自分が嫌でした。 でも、周りのママと話すようになって気づいたんです。 「お母さんにも自由時間があっていい。」 環境はすぐには変えられない。 だから私は、自分の時間をつくる方法を探しました。 試行錯誤してたどり着いたのが、19時就寝でした🌙 今では夜に自分時間ができて、子どもに笑って向き合える日が増えました。 もちろん、19時就寝がすべての家庭に合うとは思っていません。 でも、「毎日余裕がない」「少しでも自分時間がほしい」と思っているママに、一つの選択肢として届けたいと思っています🤍 ここまで来るまでに、本当にたくさん失敗しました。 その試行錯誤を**「19時就寝100選」**として、ハイライトにまとめています🌙 これからも19時就寝・ワンオペ育児・小学生育児・ママの自由時間をつくるコツを発信していきます😊 夜に少しでも自分時間がほしいママは、ぜひフォローしてください🫶
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