정제혁 (Jener Gracie) on Instagram: "알고도 당하는 주짓수 기술, 강력한 깃초크 셋업 Master Cycle® (성인고급 과정) 실전과 스포츠를 모두 아우르는 그레이시 주짓수 고급과정을 배워보세요. 성인 고급반에서는 안전한 환경에서 600가지가 넘는 기술들을 체계적으로 배울 수 있으며, 스포츠 기술은 물론 타격이 포함된 주짓수 스파링을 통해 1년동안 수십번의 실전 경험을 쌓을 수 있어요 :) #그레이시주짓수 #포항주짓수 #효자동주짓수 #포항공대 #포스텍 #mma #그레이시주짓수서울 #그레이시주짓수양산 #그레이시주짓수경주 #경주주짓수 #그레이시주짓수광양 #그레이시주짓수인천 #그레이시주짓수포항 #포항명소 #포항핫플 #포항 #그레이시라이프스타일 #gjj #graciejiujitsu #ufc #graciecombatives® #운동하는여자 #운동하는남자 #포항격투기 #포항운동 #포항헬스 #오운완 #mastercycle"
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